Suzanne Scheideker Cook

Suzanne Scheideker Cook

Your Thoughts Have Power

by Suzanne Scheideker Cook

“When you expect the best, you release a magnetic force in your mind which by a law of attractions tends to bring the best to you.” - Reverend Norman Vincent Peale

Mahatma Gandhi’s and Reverend Norman Vincent Peale’s lives and words have always been a source of  inspiration to me. Why? Because Gandhi and Peale were great spiritual leaders who believed that your thoughts determined your words, your actions, your deeds, and the path of your life. Gandhi and Peale were so certain of the absoluteness of this concept that they believed that when you changed your thoughts, you changed the world.

Both believed in starting each day with an affirmation, to take a moment to get your bearings when met with a challenge, and to end the day with forgiveness and gratitude. While I’m not as diligent in these practices, I try to start and end the day with powerful affirmations written by individuals like Gandhi and Peale. Another source of inspiration for me was a “Daily Word” article that encouraged readers to do a “Moment Prayer” when encountering frustrating situations in the workplace or home. The concept of the “Moment Prayer” is easy to understand. Take a deep breath and then make a positive affirmation that the situation will work out and then continue with your day. (A universal law is that seemingly simple concepts are always much harder to put into practice.)

Here are some quotes by Gandhi and Peale that I use to start my day, when I’m met with a challenging situation or person, and before I go to sleep each night. I am sharing them in the hopes they will inspire you to start your own daily positive affirmation practice.

Use one of these affirmations to start your day:

“Live as if you are going to die tomorrow. Learn as if you are going to live forever.” - Gandhi

“First thing every morning, before you arise, say out loud, I believe!” - Peale

When you have hit a road block, perhaps one of these will become your go-to “Moment Prayer”.

“If I have the belief that I can do it, I shall surely acquire the capacity to do it even if I may not have it at the beginning.” - Gandhi

“Believe that problems do have answers, that they can be overcome, and that you can solve them.” - Peale

Sometimes, it’s hard to fall asleep because of all the things that must get done, or someone has upset you, or your mind is just racing. Using one of these affirmations might help you truly rest:

“Never bring tomorrow to bed with you.” - Peale

“The weak can never forgive. Forgiveness is an attribute of the strong.” - Gandhi

“Before you go to sleep, run over your personal world mentally and thank God for everyone and everything.” - Peale

After reading this post, Diana, my business partner, created a space for affirmations on one of her office walls to start her day off right. I thought Diana’s idea was terrific, and it may give you the inspiration to make your own space for positive reflections to use throughout the day.

Tus Pensamientos Tienen Poder

by Suzanne Scheideker Cook

“Cuando esperas lo mejor, liberas una fuerza magnética en tu mente que, por una ley de atracción, tiende a traerte lo mejor”. -Reverendo Norman Vincent Peale

Las vidas y las palabras de Mahatma Gandhi y el reverendo Norman Vincent Peale siempre han sido una fuente de inspiración para mí. ¿Por qué? Porque Gandhi y Peale fueron grandes líderes espirituales que creían que tus pensamientos determinaban tus palabras, tus acciones, tus hechos y el camino de tu vida. Gandhi y Peale estaban tan seguros del carácter absoluto de este concepto que creían que cuando cambias tus pensamientos, cambias el mundo.

Ambos creían en comenzar cada día con una afirmación, tomarse un momento para orientarse cuando se enfrentaba a un desafío y terminar el día con perdón y gratitud. Aunque no soy tan diligente en estas prácticas, trato de comenzar y terminar el día con poderosas afirmaciones escritas por personas como Gandhi y Peale. Otra fuente de inspiración para mí fue un artículo de "Palabra diaria" que animaba a los lectores a hacer un "Momento de oración" cuando se encontraran con situaciones frustrantes en el lugar de trabajo o en el hogar. El concepto del “Momento de Oración” es fácil de entender. Tome una respiración profunda y luego haga una afirmación positiva de que la situación se resolverá y luego continúe con su día. (Una ley universal es que los conceptos aparentemente simples siempre son mucho más difíciles de poner en práctica.)

Aquí hay algunas citas de Gandhi y Peale que uso para comenzar mi día, cuando me encuentro con una situación o persona desafiante, y antes de irme a dormir cada noche. Los comparto con la esperanza de que te inspiren a comenzar tu propia práctica diaria de afirmación positiva.

Usa una de estas afirmaciones para comenzar tu día:

“Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir para siempre.” -Gandhi

“A primera hora de la mañana, antes de levantarte, di en voz alta, ¡yo creo!” - Peale

Cuando te encuentres con un obstáculo en el camino, tal vez uno de estos se convierta en tu "Momento de Oración."

“Si tengo la creencia de que puedo hacerlo, seguramente adquiriré la capacidad para hacerlo aunque no la tenga al principio”. -Gandhi

“Cree que los problemas sí tienen respuestas, que se pueden superar y que tú puedes resolverlos”. - Peale

A veces, es difícil conciliar el sueño debido a todas las cosas que se deben hacer, o alguien te ha molestado, o tu mente está acelerada. Usar una de estas afirmaciones podría ayudarlo a descansar de verdad:

“Nunca lleves lo de mañana a la cama contigo”. - Peale

“Los débiles nunca pueden perdonar. El perdón es un atributo de los fuertes”. -Gandhi

“Antes de irte a dormir, recorre mentalmente tu mundo personal y agradece a Dios por todos y por todo”. - Peale

Después de leer esta publicación, Diana, mi socia comercial, creó un espacio para afirmaciones en una de las paredes de su oficina para comenzar bien el día. La idea de Diana me pareció excelente y puede inspirarte para crear tu propio espacio de reflexiones positivas para usar a lo largo del día.

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